從預防到消除 和妊娠紋說再見
本文Tag標簽：產(chǎn)后恢復/護理??
??妊娠紋主要是由于胎兒發(fā)育撐大腹部，造成皮膚彈性不同程度受損，形成各類花紋，多出現(xiàn)在腹部、胸部及大腿部，很是影響美觀。而且妊娠紋一旦產(chǎn)生，就無法徹底消除。因此各位準媽媽們要在孕期就開始預防妊娠紋，做好預防工作，產(chǎn)后的后續(xù)工作才能良好的開展。
??如何預防妊娠紋
??妊娠紋雖然與遺傳、自身體質(zhì)和產(chǎn)前保養(yǎng)有關，遺傳準媽媽們無法控制，但是可以通過的改善自身的體質(zhì)及做好產(chǎn)前保養(yǎng)來降低產(chǎn)生妊娠紋的幾率。
??·均衡膳食。妊娠期間，多補充膠原蛋白、維生素及礦物質(zhì)，減少油膩食物、甜食、過咸食物的攝入，避免肥胖和水腫。
??·控制體重。保證孕期每個月的體重增長不超過2公斤，才能夠避免肥胖而引起的妊娠紋。
??·運動鍛煉。懷孕期間每天進行適度的走路練習，量力而行，重在堅持。
??·托腹帶。通過使用托腹帶能夠幫助減輕腹部壓力，避免肌膚過度拉扯。
??·按摩。配合專業(yè)無刺激的天然去妊娠紋產(chǎn)品，對腹部進行按摩能夠有效的預防和緩解妊娠紋。
??消除妊娠紋
??產(chǎn)后消除妊娠紋主要有按摩和微晶磨皮兩種方式。按摩可以通過使用天然無刺激的精油配合妊娠紋霜進行，長期堅持能夠取得很好的效果，幫助滋潤肌膚。
??微晶磨皮借助鐳射來淡化或消除妊娠紋，但前提得經(jīng)濟條件允許，一般價格較為昂貴。在進行手術前一定要做好全面的了解，并選擇專業(yè)的整形護膚機構。
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